Ofen-Fischfilet Peru MSC

2 Portionen

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2 Ofen-Fischfilet mit Quinoa & Spinat an pikanter Salsa

Die saftigen Fischfilets an pikanter Salsa in Kombination mit der Vielfältigkeit von Quinoa, Blattspinat und Edamame münden in ein peruanisches Geschmackserlebnis

Zutaten

Fischereierzeugnis aus Alaska-Seelachsfilet (Theragra chalcogramma) in Salsa Sauce mit Gemüse 27%, Quinoa und Bulgur, tiefgekühlt

Alaska-Seelachsfilet 39% gefangen im (FAO 67) Nordostpazifik und (FAO 61) Nordwestpazifik (Fanggerät: Schleppnetze), Wasser, Bulgur 8% (aus Weizen), Spinat 5%, Quinoa 4%, Cherrytomaten, Sojabohnen, Tomaten, Kefen, grüne Bohnen,, Weizenkerne, Rapsöl, Tomatensaft, Tomaten, Sonnenblumenkerne, Tomatenpüree, Zwiebeln, Olivenöl, Kochsalz, Knoblauch, Maisstärke, Zitronensaftkonzentrat, Pinienkerne, Kräuter und Gewürze, Zucker, Säureregulator (Zitronensäure), Sonnenblumenöl, Gewürzextrakte, Chili rot, Nelken, Piment, Zitronenextrakt

 

 

Überprüfe bitte die aktuelle Verpackung auf mögliche Abweichungen in der Zutatenliste und in den Nährwertangaben. Allergene sind in der Zutatenliste fett hervorgehoben.

Nährwertinfo

pro 100 g
pro Portion
% RM* pro Portion
Energiewert (kJ)
 
371
 
kJ
927
 
kJ
Energiewert (kcal)
 
89
 
kcal
222
 
kcal
11
 
%
Fett
 
3.7
 
g
9.3
 
g
13
 
%
davon
 
gesättigte Fettsäuren
1.1
 
g
2.8
 
g
14
 
%
Kohlenhydrate
 
5.2
 
g
13
 
g
5
 
%
davon
 
Zucker
2.2
 
g
5.5
 
g
6
 
%
Ballaststoffe
 
0.9
 
g
2.3
 
g
-
 
%
Eiweiss
 
8.2
 
g
20
 
g
40
 
%
Salz
 
0.60
 
g
1.5
 
g
25
 
%

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis

Diese Informationen dienen zum besseren Verständnis. Massgeblich sind die Werte auf unseren Verpackungen.

* Portion = 250 g

Referenzmenge eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal). Durchschnittswerte pro 100 g: Energie 409 kJ/98 kcal
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