• Rainbow Bowl de lentilles FINDUS avec sticks de poisson croustillants FINDUS 5 graines extra longs

  • En un clin d'oeil

  • Étape 1: Préparation des légumes.

  • Étape 2: Dorer les Crispy Sticks 5 graines extra longs et préparer le dipp.

  • Étape 3: Cuire le mélange de lentilles.

  • Bon appétit!

Préparation

Préparation des légumes.

Couper le chou en fines lanières. Dans un récipient, mélanger avec l'huile d'olive, le jus de citron et le sel et laisser reposer. Râper grossièrement les carottes. Couper les betteraves rouges et les radis en fines rondelles ou en lanières. Réserver les légumes dans des bols séparés.

 

Dorer les Crispy Sticks 5 graines extra longs et préparer le dipp.

Faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à frire. Faire dorer les Crispy Sticks pendant environ 5 à 8 minutes. Garder au chaud jusqu'au moment de servir. Pour le dipp, hacher finement les herbes. Mélanger avec le séré et l'huile d'olive. Assaisonner de zeste et de jus de citron, de sel et de poivre.

 

Cuire le mélange de lentilles.

Faire chauffer 1 CS d'huile d'olive dans une poêle à frire. Ajouter le mélange de lentilles et le faire revenir pendant environ 5 minutes. Répartir les lentilles dans les bols et garnir avec les légumes et les pousses. Servir avec les Crispy Sticks 5 graines et le dipp au séré.